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Yoga dolce
Movimenti lenti, respiro, ascolto del corpo. Ideale per iniziare o riprendere con calma.
Equilibrio · Armonia · Benessere
Ritrova il tuo equilibrio naturale
Centro Yoga Shanti è un luogo di pace e consapevolezza dove corpo, mente e spirito si incontrano. Pratiche per tutti i livelli, in un ambiente accogliente e professionale.
Benvenuto in Shanti
Uno spazio calmo, semplice, curato.
Shanti significa pace. Il centro nasce per offrire lezioni accessibili, percorsi personali e un luogo dove respirare meglio, muoversi con dolcezza e ritrovare presenza.
Pratiche per tuttiAmbiente accoglienteInsegnanti qualificati
Lo yoga non è solo esercizio fisico, è un viaggio dentro te stesso.
Le pratiche
Corsi semplici da capire e facili da iniziare.
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Hatha Yoga
Posizioni, equilibrio, forza gentile e consapevolezza. Una pratica completa e ordinata.
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Meditazione
Momenti di silenzio guidato per ridurre tensione, fretta e dispersione mentale.
Orari indicativi
Lunedì e Mercoledì18:30 · 20:00
Martedì e Giovedì09:30 · 19:00
Sabato10:00
Benefici
Più respiro, più presenza, più armonia.
Una pratica regolare può aiutare postura, mobilità, concentrazione e rilassamento. Ogni percorso viene seguito con attenzione, senza forzare.
Prima lezione
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